Viele von uns sitzen täglich viele Stunden am Schreibtisch und bewegen sich kaum. Die Atmung ist flach, Bewegungsabläufe passieren immer auf ein und die selbe Weise. Das Zitat „Sitzen ist das neue Rauchen“, des Physiotherapeuten Dr. Kelly Starett trifft es ziemlich auf den Punkt.

Diese „Tools“ aus Bewegung, Achtsamkeits- und Atemtechniken stärken das körperliche, geistige und emotionale Wohlbefinden.

Mit Breathwork können Sie, als Unternehmen ihre MitarbeiterInnen unterstützen, Stress positiv entgegenzuwirken, Fokus und Konzentration zu fördern und ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz und darüberhinaus nachhaltig zu stärken.

Benefits der Breathwork Praxis

• Die kurzen Auszeiten für MitarbeiterInnen helfen um zu entspannen und die eigenen Ressourcen zu stärken

• Eine regelmäßige gemeinsame Praxis schafft Verbindung zwischen den Kollegen und Kolleginnen und stärkt den Teamspirit #teamworkmakesthedreamwork

• Die Bewegungs- und Atempraxis mobilisiert, kräftigt und baut Muskelverspannungen ab

• Atemtechniken und Breathwork Sessions wirken ausgleichend auf das Nervensystem und liefern neue Energie. Für mehr Fokus und Flow

• Betriebliche Gesundheitsförderung für MitarbeiterInnen ist steuerlich absetzbar: Gesundheitsförderung nach §3 EStG pro MitarbeiterIn bis zu 600 Euro pro Jahr

• Die erlernten Techniken wirken über die eigentliche Praxis hinaus. Neue Haltungs- und Bewegungsmuster, Atem- und Achtsamkeitstechniken werden verinnerlicht und auch im Alltag erfahrbar. #yogaonandoffthemat

• Die Sessions können die räumliche Situation im Unternehmen angepasst werden und finden entweder live oder online statt.